Amora ajuda na menopausa?

Amora, amora-do-mato, morango silvestre e taiúva. Estes são alguns nomes pelo qual a queridinha da menopausa é chamada. A amora, além de ser uma ótima opção para fazer sobremesas, como torta, gelatina, sorvete, mousse e mais diversas outras, também é rica em nutrientes.

Como ela ajuda?

Esta pequena fruta tem uma grande quantidade de nutrientes como: fósforo, magnésio, vitaminas A, B e C, potássio, selênio e cálcio. Mas como esses nutrientes agem na menopausa?

Fósforo: necessário para absorção do cálcio no organismo.

Magnésio: age no relaxamento dos músculos, no humor e na constituição de neurotransmissores, reduzindo a sensação de calor intenso.

Vitamina A: funciona como ação protetora da pele e da mucosa.

Vitamina B: servem para equilibrar a saúde mental e emocional, reduzindo a depressão e a ansiedade, além de manter o tônus muscular.

Vitamina C: essencial para síntese de hormônios do ovário.

Potássio: fundamental para o revestimento celular, melhora o fluxo sanguíneo.

Selênio: fortalece o cérebro e ainda tem função antioxidante, prevenindo a perda de memória.

Cálcio: serve principalmente para manter os ossos fortes e saudáveis, prevenindo a osteoporose, que é muito comum na menopausa.

Suplementação Natural

Algumas mulheres na menopausa, por não conhecer as opções, acabam optando pela reposição hormonal sintética, que pode ser mais agressiva e causar efeitos colaterais indesejáveis. Uma ótima opção é a suplementação natural, que reduz os sintomas da menopausa sem agredir seu corpo.

Já conhece o Active Woman Plus? Este composto natural reúne em sua fórmula: óleo de prímula, óleo de linhaça e gérmen de soja, além dos ômegas 3 e 6. Muitas mulheres indicam, pois seus nutrientes, assim como os da amora, reduzem os sintomas da menopausa.

Gostou das dicas? Acesse o blog Saudável e Feliz e saiba mais sobre a vida da mulher na menopausa e como melhorá-la.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s